책임감 있는 도박

책임 있는 도박의 주요 기둥은 다음과 같습니다.

확실하고 엄격한 베팅 예산 보유
도박을 할 때 감정이나 만취 피하기
미끄러질 것 같으면 도움을 요청하세요

주변 사람들이 책임감 있는 도박을 하도록 독려하기 이 모든 것이 간단한 조치이지만 달성하려면 신중하게 계획해야 합니다. 그들은 쉽게 미끄러질 수 있습니다. 모두가 건강한 식습관과 운동에 대해 알고 있지만 많은 사람들이 실천하지 않는 것처럼.

다음은 위의 일반적인 책임 있는 게임 목표를 달성하는 데 도움이 되는 팁입니다.

특정 베팅 틈새 시장 구축

베팅 예산을 유지하려면 여기저기서 베팅을 해서는 안 됩니다. 그보다는 베팅할 특정 스포츠나 경쟁을 설정하십시오. 그렇게 하면 이벤트 일정을 염두에 두고 자신과 내기를 준비할 시간을 갖게 됩니다. 또한 예산을 특정 수의 베팅으로 제한하게 됩니다.

베팅 파트너 찾기

그룹으로 베팅할 때 재미를 위해 베팅하는 것이 좋습니다. 내기가 제대로 되지 않을 때 웃을 수 있습니다. 반대로 베팅만 하면 세상이 닫힙니다. 패배할 때마다 자신에게 일어난 일처럼 느껴집니다. 당신은 철수하고 손실을 쫓는 것과 같은 성급한 결정을 내릴 가능성이 높습니다.

베팅 사이트 제한

만나는 모든 사이트에 가입하지 마십시오. 그들이 관대한 환영 제안을 했다고 해도, 당신은 미래에 과소비를 준비합니다. 그들이 당신의 얼굴에 작은 제안을 매달릴 때마다 모든 사이트에 입금하고 싶은 자신을 발견하게 될 것입니다.

항상 책임감 있게 베팅하세요!

도박 중독은 전 세계 모든 지역의 개인에게 영향을 미치는 글로벌 문제입니다. 즉각적인 도움, 지속적인 지원 또는 도박 습관을 관리하는 방법에 대한 정보를 찾고 있든, 필요한 지원을 제공하는 데 전념하는 수많은 조직이 있습니다. 아래에서 유럽, 북미, 아시아, 호주 및 오세아니아, 아프리카 등 지역별로 구분된 포괄적인 표를 찾을 수 있으며, 여기에는 국가 헬프라인, 상담 서비스, Gamblers Anonymous 및 Gam-Anon과 같은 지원 그룹을 포함한 다양한 서비스와 리소스가 나열되어 있습니다. 이러한 리소스는 도박 중독으로 어려움을 겪는 사람들을 지원하기 위해 제공되며, 어디에 있든 도움을 받을 수 있습니다.

유럽

서비스/조직	설명	지원 국가	전화 번호
갬케어	문제적 도박으로 어려움을 겪는 모든 사람에게 무료 정보, 조언 및 지원을 제공합니다.	영국	+44-808-8020-133
BeGambleAware	사람들이 도박에 대해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 지원과 자원을 제공합니다.	영국	+44-808-8020-133
도박 치료	문제 도박으로 어려움을 겪는 모든 사람을 위해 여러 언어로 온라인 지원과 자원을 제공합니다.	글로벌	온라인 지원만 가능
도박꾼 익명 유럽	도박 중독에서 서로 회복하도록 돕기 위해 경험을 공유하는 개인들의 모임입니다.	유럽	국가에 따라 다르므로 웹사이트를 통해 지역 지부에 문의하세요
중독 및 정신 건강 센터(CAMH)	도박 중독에 대한 자원과 치료법을 제공합니다.	캐나다, 영국, 유럽	+1-800-463-2338(캐나다)

북아메리카

서비스/조직	설명	지원 국가	전화 번호
문제 도박에 대한 국가 위원회(NCPG)	문제 도박으로 어려움을 겪는 개인 및 가족에게 헬프라인, 채팅, 문자 메시지를 통해 기밀이 보장되는 지원을 제공합니다.	미국	+1-800-522-4700
도박꾼 익명	도박 중독에서 서로 회복하도록 돕기 위해 경험을 공유하는 개인들의 모임입니다.	글로벌	국가에 따라 다르므로 웹사이트를 통해 지역 지부에 문의하세요
미국 중독 센터	도박 중독에 대한 전문 프로그램을 포함하여 광범위한 중독 치료 서비스를 제공합니다.	미국	+1-866-210-1303
코넥스온타리오	온타리오 주 내 도박 문제, 정신 건강, 약물 남용과 관련된 무료 비밀 건강 서비스를 제공합니다.	캐나다(온타리오)	+1-866-531-2600
800-도박꾼	도박 중독으로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위한 비밀 상담 핫라인으로, 특히 뉴저지 지역에서 이용 가능합니다.	미국(뉴저지)	+1-800-갬블러(426-2537)

아시아

서비스/조직	설명	지원 국가	전화 번호
리조트 월드 센토사 - 책임감 있는 도박	싱가포르에서 책임감 있는 도박 가이드라인과 지원 서비스를 제공합니다.	싱가포르	+65-6577-8888
홍콩 도박꾼 회복 센터	도박 중독으로 어려움을 겪는 개인에게 상담 및 지원 서비스를 제공합니다.	홍콩	+852-1834-633
도박 치료	문제 도박으로 어려움을 겪는 모든 사람을 위해 여러 언어로 온라인 지원과 자원을 제공합니다.	글로벌	온라인 지원만 가능
NCPG 싱가포르	문제 도박에 대한 자원, 지원 및 도움을 제공하는 국가 위원회.	싱가포르	+1800-6-668-668

호주와 오세아니아

서비스/조직	설명	지원 국가	전화 번호
온라인 도박 도움말	호주에서 도박으로 인해 피해를 입은 사람들을 위한 전국적인 온라인 지원 및 상담 서비스입니다.	호주	1800 858 858
도박꾼 익명 호주	도박 중독에서 서로 회복하도록 돕기 위해 경험을 공유하는 개인들의 모임입니다.	호주	지역에 따라 다르므로 웹사이트를 통해 지역 지부에 문의하세요
뉴질랜드 도박 헬프라인	뉴질랜드에서 도박으로 피해를 입은 모든 사람에게 무료로 비밀이 보장되는 지원을 제공합니다.	뉴질랜드	0800-654-655
호주 도박 연구 센터	호주 내 도박의 영향에 대한 연구를 수행하고 자료를 제공합니다.	호주	온라인 리소스만

아프리카

서비스/조직	설명	지원 국가	전화 번호
남아프리카 책임 있는 도박 재단(SARGF)	도박 중독으로 어려움을 겪는 사람들에게 상담과 지원을 제공합니다.	남아프리카 공화국	+27-800-006-008
도박꾼 익명 남아프리카 공화국	도박 중독에서 서로 회복하도록 돕기 위해 경험을 공유하는 개인들의 모임입니다.	남아프리카 공화국	지역에 따라 다르므로 웹사이트를 통해 지역 지부에 문의하세요
도박 치료	문제 도박으로 어려움을 겪는 모든 사람을 위해 여러 언어로 온라인 지원과 자원을 제공합니다.	글로벌	온라인 지원만 가능