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책임 게임

전문 도박꾼은 존재하지만 극히 드뭅니다. 많은 사람들에게 신뢰할 수 있는 수입원이 아닙니다. 시작하기 전에 잃을 여유가 있는 돈으로만 도박을 하고 있는지 확인하십시오. 사람들은 집세, 청구서, 음식 및 기타 기본 사항에 사용해야 하는 돈을 베팅해서는 안 됩니다.

도박에서 이기고자 하는 사람들의 기대나 욕구는 때때로 도박 장애를 초래합니다. 그들이 졌을 때, 이것은 그들이 돈을 되찾기 위해 더욱 필사적으로, 더 많은 도박을 하도록 부추길 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 상황이 빠르게 악화될 수 있습니다.

책임감 있게 플레이

지는 것을 예상하면 같은 함정에 빠질 가능성이 줄어듭니다. 적절한 준비와 재미를 위해 현금을 기꺼이 남길 의향이 있다면 도박은 지는 경우에도 여전히 긍정적인 경험이 될 수 있습니다. 질 것이라고 생각할 때 이기는 것이 더 즐겁다.

개인의 경계를 설정하는 것이 책임감 있는 도박. 게임을 시작하기 전에 잃을 위험을 얼마나 감수할지 결정하십시오. 없어지면 끝이야! 운이 좋다면 우승을 축하하지만 너무 기대하지는 마십시오.

도박을 하다 보면 시간을 놓치기 쉽습니다. 시간 제한이나 알람이 설정되어 있는지 확인하고 시간이 지나면 종료합니다. 도박에 더 많은 시간을 할애할수록 더 많은 돈을 잃게 됩니다. 도박이 인간관계나 가정생활에 지장을 주지 않도록 하고, 이를 위해 일을 쉬지 마십시오.

알코올 또는 기타 물질의 영향으로 도박을 하지 마십시오. 이러한 마약은 당신의 판단을 왜곡시키며, 이는 도박을 손에 쥘 수 없도록 하는 최선의 보호책입니다.

도움을 구할 곳

도박에 대한 통제력을 상실하거나 제대로 내기를 할 수 없는 경우 즉시 중단해야 합니다. 금연에 어려움이 있거나 중독이 의심되는 경우 치료를 받을 때입니다.

도박이 당신에게 문제가 되고 있다고 생각하거나 안다면 누군가에게 다가가는 것을 부끄러워하지 마십시오. 창피할 것도 없고 스스로 문제를 해결하려고 해도 소용이 없습니다. 치료 선택 다음과 같은 특정 그룹 BeGambleAware 친구나 가족과 함께 어려움을 해결하는 것이 불편한 경우 도움이 될 수 있습니다.

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장점

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